中锋只能打内线吗中锋怎么打

2026-01-16 16:308197 马依白

一、中锋只能打内线吗1、中锋不是只打内线！中锋是不是打内线，还是要看教练的战术要求，一般来讲，如果队里的中锋内线得分能力如果很强的话，教练会围绕中锋布置很多的内线打战术！2、但有的中锋外线得分能力很强或者本身队里的其他几个位置得分能力更强，

一、中锋只能打内线吗

1、中锋不是只打内线！中锋是不是打内线，还是要看教练的战术要求，一般来讲，如果队里的中锋内线得分能力如果很强的话，教练会围绕中锋布置很多的内线打战术！

2、但有的中锋外线得分能力很强或者本身队里的其他几个位置得分能力更强，可能教练布置战术的时候就会把中锋拉出来投投三分，给其他球员打打策应，现在这种中锋在NBA也很流行！

二、新手篮球中锋打法

1、新手篮球的中锋打法：

2、1

3、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；

4、2

5、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；

6、3

7、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。

8、4

9、动作方法：（以背向正对球篮为例）当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。

中锋怎么打

10、5

11、技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮（假设两球篮为一条线），根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。

三、我个子很高,打篮球我应该打中锋吗

你说自己个子高，想必是相对于你那个地方的人而言，既然有身高这个先天优势，就要更好的去利用，传统中锋的打法是利用力量和身高背身强打内线，如果你够高够强壮，当然可以背身打，但是为了加强自己的威慑力，有必要训练一下投篮，毕竟能里能外的内线球员那是相当吃香的，中锋必备的勾手投篮是一定要熟练掌握的，还要学会篮下卡位和积极争抢篮板，封盖要凭经验，不要很单纯的被人骗得跳起。

中锋怎么打