56式陈式太极拳音乐用什么演奏的陈式太极拳56式教学

2026-01-18 02:226148 双冬萱

一、56式陈式太极拳音乐用什么演奏的 56式陈式太极拳音乐主要是用古筝演奏的。古筝演奏的音乐为《平湖秋月》。此外，还有一些其他音乐作品被用于陈式太极拳的演练，如《陪你一起看草原》、《正月梅花》等。在教学过程中，王二平56式陈式太极

一、56式陈式太极拳音乐用什么演奏的

56式陈式太极拳音乐主要是用古筝演奏的。古筝演奏的音乐为《平湖秋月》。此外，还有一些其他音乐作品被用于陈式太极拳的演练，如《陪你一起看草原》、《正月梅花》等。在教学过程中，王二平56式陈式太极拳的音乐作品包括《马兰花开》等。总之，56式陈式太极拳音乐以古筝演奏为主，辅以其他音乐作品。

二、56式陈氏太极拳左掩肱拳拳往哪个方向打,腿往哪个方向弓

陈氏56式太极拳左掩手肱拳向正面的反方向出拳，腿弓的方句与出拳的方向基本保一致，如果起势的方向是正南，左掩手肱拳的方向就是正北，此时右手掌心向上平直向前掩手，基本上与肩同高，左手握拳放在左胸部略偏下并暗用内力，右腿向前弓，用力出左拳的同时：右手收回至右腰，重心移向右腿。

三、陈氏56式左手掩肱拳详细讲解

陈氏 56 式左手掩肱拳是陈氏太极拳中的一个重要动作，下面是对其的详细讲解：
起势：双脚并拢，双手自然下垂，全身放松，调整呼吸。
左野马分鬃：左脚向左迈出一步，两脚与肩同宽，两臂自然下垂。随后，双手向上提起，至与肩同高时向外分开，呈弧形，手心向下。
左搂膝拗步：左脚向前迈出一步，同时左手向下搂膝，右手向前推出。
手挥琵琶：右脚向前迈出一步，同时右手向前伸出，左手向后拉回，两手呈弧形。
倒卷肱：右脚向后退步，同时右手向下收回，左手向上伸出。
左揽雀尾：左脚向前迈出一步，同时左手向前伸出，右手向后拉回，两手呈弧形。
单鞭：右脚向前迈出一步，同时右手向前伸出，左手向后拉回，两手呈弧形。
云手：右脚向前迈出一步，同时右手向下收回，左手向上伸出，两手呈弧形。
高探马：右脚向前迈出一步，同时右手向前伸出，左手向后拉回，两手呈弧形。
右蹬脚：右脚向前迈出一步，同时右手向前伸出，左手向后拉回，两手呈弧形。随后，右脚向上蹬出，同时右手向上伸出，左手向下收回。
双峰贯耳：右脚向前迈出一步，同时两手向外分开，呈弧形。
转身左蹬脚：右脚向后退步，同时身体向左转身，两手呈弧形。随后，右脚向上蹬出，同时左手向上伸出，右手向下收回。
左下势独立：右脚向前迈出一步，同时左手向下搂膝，右手向前推出。随后，左脚提起，呈独立势。
右下势独立：左脚向前迈出一步，同时右手向下搂膝，左手向前推出。随后，右脚提起，呈独立势。
左右穿梭：左脚向前迈出一步，同时左手向前伸出，右手向后拉回，两手呈弧形。随后，右脚向前迈出一步，同时右手向前伸出，左手向后拉回，两手呈弧形。
海底针：右脚向前迈出一步，同时右手向下收回，左手向上伸出。
闪通臂：右脚向前迈出一步，同时右手向前伸出，左手向后拉回，两手呈弧形。
转身搬拦捶：右脚向后退步，同时身体向左转身，两手呈弧形。随后，右脚向前迈出一步，同时右手向前伸出，左手向后拉回，两手呈弧形。随后，右脚向上蹬出，同时右手向上伸出，左手向下收回。
如封似闭：右脚向前迈出一步，同时两手向外分开，呈弧形。随后，右脚向后退步，同时两手向前合拢，呈弧形。
十字手：右脚向后退步，同时两手向外分开，呈弧形。随后，右脚向前迈出一步，同时两手向前合拢，呈弧形。
收势：双脚并拢，双手自然下垂，全身放松，调整呼吸。
需要注意的是，陈氏 56 式左手掩肱拳的具体动作和细节可能会因不同的教练和学派而有所不同，以上仅为一般性的讲解，建议在专业教练的指导下进行学习和练习。