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杨氏太极拳85式和108式的区别 杨氏太极拳85式
2026-01-19 06:434183 张简寄波
一、杨氏太极拳85式和108式的区别1、杨氏太极八十五式和一百零八式的区别太大了。2、杨氏太极八十五式是由杨澄浦先生定的，步法用的是弓蹬步，注重抻筋拔骨，是所谓的大架子。杨氏太极一百零八式，是由杨氏太极创始人杨露禅老先生传下来的，用的是三体
一、杨氏太极拳85式和108式的区别
1、杨氏太极八十五式和一百零八式的区别太大了。
2、杨氏太极八十五式是由杨澄浦先生定的，步法用的是弓蹬步，注重抻筋拔骨，是所谓的大架子。杨氏太极一百零八式，是由杨氏太极创始人杨露禅老先生传下来的，用的是三体式，既注重抻筋拔骨，又注重实用。
二、杨氏太极拳85式和91式区别
1、动作要领和拳理拳法没有区别，只是式子剪掉了6个重复的。
2、杨氏太极拳是鼻祖杨露禅被乾隆请进宫后，在皇宫里编纂的一套太极拳，最初是118式。后人在不断的习练中，逐渐减少重复动作，由118到108，又到91，后来到85。再后来干脆整了个40式杨氏太极拳。不过，经验告诉我，85式的长度和时间很好，打一次半个小时，每天晨练打完非常舒服。不必整很多短套路，不停的起势收势，呼吸不匀，没必要。
三、杨式八十五式太极拳口诀
1.预备式
2.起势
3.揽雀尾
4.单鞭
5.提手上势
6.白鹤亮翅
7.左搂膝拗步
8.手挥琵琶
9.左右搂膝拗步
10.手挥琵琶
11.左搂膝拗步
12.进步搬拦捶
13.如封似闭
14.十字手
第二段：
15.抱虎归山
16.肘底看捶
17.左右倒辇猴
18.斜飞式
19.提手上势
20.白鹤亮翅
21.左搂膝拗步
22.海底针
23.扇通臂
24.撇身捶
25.进步搬揽捶
26.揽雀尾
27.单鞭
28.云手
29.单鞭
30.高探马
第三段：
31.左右分脚
32.转身蹬脚
33.左右搂膝拗步
34.进步栽捶
35.翻身撇身捶
36.进步搬拦捶
37.右蹬脚
38.左打虎式
39.右打虎式
40.回身右蹬脚
41.双峰贯耳
42.左蹬脚
43.转身右蹬脚
44.上步搬揽捶
45.如封似闭跨虎
46.十字手
第四段：
47.抱虎归山
48.斜单鞭
49.野马分鬃
50.揽雀尾
51.单鞭
52.左右玉女穿梭
53.上步揽雀尾
54.单鞭
55.云手
56.单鞭
57.下势
第五段：
58.金鸡独立
59.左右倒辇猴
60.斜飞式
61.提手上势
62.白鹤亮翅
63.左搂膝拗步
64.海底针
65.扇通臂
66.转身白蛇吐信
67.上步搬揽捶
68.上步揽雀尾
69.单鞭
70.云手
71.单鞭
72.高探马带穿掌
第六段：
73.十字腿
74.进步指裆捶
75.上步揽雀尾
76.单鞭
77.下势
78.上步七星
79.退步
80.转身摆莲
81.弯弓射虎
82.上步搬揽捶
83.如封似闭
84.十字手
85.收势
四、85式杨氏太极拳带口诀
1、第一式-预备势
2、第二式-起势
3、第三式-揽雀尾
4、第四式-单鞭
5、第五式-提手上势
6、第六式-白鹤亮翅
7、第七式 -左搂膝拗步
8、第八式-手挥琵琶
9、第九式-左右搂膝拗步
10、第十式-手挥琵琶
11、第十一式-左搂膝拗步
12、第十二式-进步搬拦捶
13、第十三式-如封似闭
14、第十四式-十字手
15、第十五式-抱虎归山
16、第十六式-肘底看捶
17、第十七式-左右倒撵猴
18、第十八式-斜飞势
19、第十九式-提手上势
20、第二十式-白鹤亮翅
21、第二十一式-左搂膝拗步
22、第二十二式-海底针
23、第二十三式-扇通背
24、第二十四式-撇身捶
25、第二十五式-进步搬拦捶
26、第二十六式-上步揽雀尾
27、第二十七式-单鞭
28、第二十八式-云手
29、第二十九式-单鞭
30、第三十式-高探马
31、第三十一式-左右分脚
32、第三十二式-转身左蹬脚
33、第三十三式-左右搂膝拗步
34、第三十四式-进步栽捶
35、第三十五式-翻身撇身捶
36、第三十六式-进步搬拦捶
37、第三十七式-右蹬脚
38、第三十八式-左打虎势
39、第三十九式-右打虎势
40、第四十式-回身右蹬脚
41、第四十一式-双峰贯耳
42、第四十二式-左蹬脚
43、第四十三式-转身右蹬脚
44、第四十四式-进步搬拦捶
45、第四十五式-如封似闭
46、第四十六式- 十字手
47、第四十七式-抱虎归山
48、第四十八式-斜单鞭
49、第四十九式-野马分鬃
50、第五十式-揽雀尾
51、第五十一式-单鞭
52、第五十二式-玉女穿梭
53、第五十三式-揽雀尾
54、第五十四式-单鞭
55、第五十五式-云手
56、第五十六式-单鞭
57、第五十七式-下势
58、第五十八式-金鸡独立
59、第五十九式-左右倒撵猴
60、第六十式-斜飞势
61、第六十一式-提手上势
62、第六十二式-白鹤亮翅
63、第六十三式-左搂膝拗步
64、第六十四式-海底针
65、第六十五式-扇通背
66、第六十六式-转身白蛇吐信
67、第六十七式-搬拦捶。
68、第六十八式-揽雀尾
69、第六十九式-单鞭
70、第七十式-云手
71、第七十一式-单鞭
72、第七十二式-高探马带穿掌
73、第七十三式-十字腿
74、第七十四式-进步指裆捶
75、第七十五式-上步揽雀尾
76、第七十六式-单鞭
77、第七十七式-下势
78、第七十八式-上步七星
79、第七十九式-退步跨虎
80、第八十式-转身摆莲
81、第八十一式-弯弓射虎
82、第八十二式-进步搬拦捶
83、第八十三式-如封似闭
84、第八十四式-十字手
85、第八十五式-收势
五、85式杨氏太极拳各动作的用途
1、85式杨氏太极拳每个动作有每个动作的用途。但是每个动作的用法都是在习练者的整劲的基础上，摸劲放松的程度而言的。
2、比如说最简单的起式动作，当对手抓住我双手的时候，我被抓的手一定要放松，肩下沉，周身放松，实战时也可以后侧一小步卸掉对方的力，劲从脚下往上松过膝，胯，手一抬即可，把对方放出。
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