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42式太极剑与32式的区别 42式太极剑
一、42式太极剑与32式的区别32式太极剑是杨氏太极剑的简化版,也是太极剑简单的入门剑,架子高,简单好上手。而42太极剑是在杨氏太极拳大架的基础上,汇集了陈式、杨式、吴式、孙式四大流派太极拳的风格特点,加大了训练及比赛难度,对基本功的要求特
一、42式太极剑与32式的区别
32式太极剑是杨氏太极剑的简化版,也是太极剑简单的入门剑,架子高,简单好上手。而42太极剑是在杨氏太极拳大架的基础上,汇集了陈式、杨式、吴式、孙式四大流派太极拳的风格特点,加大了训练及比赛难度,对基本功的要求特别严格,还有几个高难度的动作不易完成。
二、42式李德印太极剑剑谱及口诀
42式太极剑,1起势,2并步点剑,3弓步削剑,4提膝劈剑,5左弓步拦,6左虚步撩,7右弓步撩,8提膝捧剑,9蹬脚前刺,10跳步平刺,11转身下刺,12弓步平斩,13弓步崩剑,14歇步压剑,15进步绞剑,16提膝上刺,l7虚步下截,18左右平带,19弓步劈剑,20丁步托剑,21分脚后点,22仆步穿剑,23蹬脚架剑,24丶提膝点剑,25仆步横扫,26弓步F截,27弓步下刺,28右左云抹,29右3步劈,30后举腿架剑,31丁步点剑,32马步推剑,33独立上托,34挂剑前点,35歇步崩剑,36步反刺,37转身下刺,38提膝提剑,39行步穿剑,40摆步架剑,41弓步直刺,42收式。
三、42式太极剑剑谱详细说明
1、42式太极剑是以太极拳为基础,加入剑术的动作,着重体现了太极剑的特点。剑谱主要包括握剑、剑法、身法、心法、功理等方面的详细说明,讲述了每个动作的要领、适宜的力度、节奏、呼吸方法等,以及剑身、剑尖方向及姿势、眼睛的注视、气势、步伐转换等。
2、通过太极剑的练习,可以使身体柔软灵活,增强协调性和反应能力,提高自我保护意识,达到健身、强身、防身的效果,并能使内心净化、增强意志,锻炼身心统一。
四、42式太极剑口诀顺口溜
起势(三环套月) :
①左脚开步;要点:点起点落。
②两臂前举,曲蹲下按;
③转体摆臂,丁步挑掌;
④曲肘上步,弓步揉推(前指);要点:定势方向正东。
⑤盖步穿剑,坐盘展臂;
⑥曲肘上步,弓步接剑。要点:弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。
1、并步点剑(蜻蜓点水) :
要点:点剑时,要以拇指、无名指和小指着力,力点在剑尖。
2、独立反刺(大魁星式):
①撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇45°左右。
②扣脚提剑;
③收脚挑剑;

④提膝反刺。要点:左膝要尽量上提,小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方,与左肘上下相对,右手举剑,手心朝外,剑身水平。
3、仆步横扫(燕子抄水) :
①撤步劈剑;
②仆步压剑;
③撇脚扣脚扫剑;
④弓步定势。
五、42式太极剑起势左手怎么握剑
1、太极剑左手握剑的姿势都一样。剑把的握柄犹如一个十字,食指伸开与十字的竖紧贴,拇指和其余三指对握掐住十字横的下方。食指自己在一侧,其余三个手指在一侧。
2、仅仅这样握住还不够,还要保证剑身直立在左臂后,主要靠食指来抵住剑柄,让其在准确位置不歪斜。
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