一、曾国藩小满的诗句意思1、“小满”是曾国藩一生追求的人生境界。满招损的启示深植于他的内心。为时刻提醒自己，他的书斋取名“求阙斋”。他在给弟弟的家书中说：“平日最好昔人“花未全开月未圆”七字，以为惜福之道，保泰之法，莫精于此。”2、曾国藩有
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2026-01-19 00:362744 宇文北辰
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100米在家怎么练爆发力
100m在家练爆发力。可以做深蹲。尽量负重。一组30个，连续做三组，中间休息30秒。全力高抬腿100下连续做三组，中间休息30秒。可以很好的锻炼大腿肌肉。使大腿肌肉做无氧运动。做这些运动，前提必须做好运动前的准备工作，防止肌肉拉伤，并且要渐进训练。
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