有哪些好用的运动健身类App 健康饮食app

2026-01-20 18:027239 母清淑

一、有哪些好用的运动健身类App1、keep2、这是一款不错的健身软件，里面有非常丰富的训练内容，不需要专门的运动器材，自己在家就能完成锻炼，前提是你得有恒心，能坚持锻炼下去，否则效果没有你想象的那么好。二、iwatch必备十大app1、支

一、有哪些好用的运动健身类App

1、keep

2、这是一款不错的健身软件，里面有非常丰富的训练内容，不需要专门的运动器材，自己在家就能完成锻炼，前提是你得有恒心，能坚持锻炼下去，否则效果没有你想象的那么好。

二、iwatch必备十大app

1、支付宝（免费）

手表app界面

支付宝经过更新之后，增加了许多新功能，你不止可以用手表出示付款码和乘车码，还可以用它种树收能量，为环保事业做贡献，甚至支持养小鸡。支付宝app支持查各国汇率，查自己的收益。支付宝app功能强大，我强烈推荐下载。

2，微信（免费）

手表app界面

手表回复微信，手表接收微信图片，手表微信语音回复，这些Apple Watch通通可以实现。更加强大的是支持memoji表情，你可以一下文字回复又一下发个表情。它也支持快捷回复，长按之后还能发一个小信号过去，你的朋友就会知道，你正在找他，非常快捷方便。目前已经支持查看群聊记录了。

3，Auto Sleep(售价25元)

手表app界面

它是Apple Watch上最准的睡眠监测App，甚至可以说是所有智能手表里面最准的睡眠监测。你哪怕只睡了20分钟，它都能给你记录，哪怕是大白天，它一样会识别出来。它记录的数据也太全面了，平均睡眠，睡眠趋势，睡眠效率，睡眠心理，睡眠质量等数据，它支持小组件查看，也支持图标查看，它能把你睡眠了解的清清楚楚！它还支持手动调节灵敏度，手动修改数据，你可以针对自己的睡眠习惯进行调节。这钱花的一点都不亏！

4，网易云音乐（免费）

手表app界面

它可以随时播放你喜欢的歌曲！私人FM，跑步FM，听歌识曲，它一样也不会落下。它支持手表本地音乐，你可以把自己喜欢的音乐随时下载在手表上听。显示歌词，调整音乐，添加到喜欢列表，这些通通没问题。

5，滴滴出行（免费）

手表app界面

手表可以打滴滴，你才知道嘛？手表上轻轻一点，自动定位，预估目的地车费，直接帮你呼叫司机。这还不算啥，你甚至可以在手表上随时取消订单！学到嘛？下载一个吧！注意：有bug会常驻后台，需要手动关闭后台。

6，YAZIO雅卓（免费）

手表app界面

它是减肥神器，可以专门记录你的饮食卡路里，帮助你更好的节食。它还可以帮你记录一天消耗的卡路里量，你随时可以知道自己的减肥进度。它也能帮你记录喝水次数。它一举多得，功能强大。

7，QQ音乐（免费）

手表app界面

QQ音乐经过了全新改版，目前支持我喜欢的音乐播放，本地歌曲，跑步电台。歌曲显示界面大改，更加简洁。显示歌词，调节声音，切换歌曲都十分方便。

8，zepp

手表app界面

它是运动监测软件，可以提供详细心率数据，还能提供一种叫pai值的东西，它是一种人体健康评估系统，帮你掌握每日健康状态。另外zepp的手机客户端内有大量的免费健身课程，这比Keep的收费教程来说，划算很多。

9，喜马拉雅（免费）

手表app界面

它是一款可以独立运行的电台app，用它可以听书，听故事，听段子，听新闻。

10，Seven（免费）

手表app界面

它是7分钟快速高效锻炼的app，手表上支持显示动画，听音乐，以及语音教练指导。它不需要器材，不需要特定场地，随时可以锻炼！

三、oppo手机没有自带的健康怎么办

1、如果您的OPPO手机没有自带的健康应用，您可以考虑以下几种方法来监测和管理您的健康：

2、第三方健康应用：您可以在应用商店中搜索并下载第三方健康应用，例如Keep、Keep运动健康、健康100等。这些应用通常提供运动记录、睡眠监测、饮食管理等功能，可以帮助您管理健康数据。

3、健康设备配套应用：如果您使用了某些健康设备，例如智能手环、智能手表等，这些设备通常会有对应的手机应用。您可以下载并使用这些应用来管理和查看健康数据。

4、在线健康平台：一些在线健康平台，例如微信健康、支付宝健康等，提供了健康数据记录和管理的功能。您可以通过这些平台来记录和查看您的健康数据。

5、请注意，在使用第三方健康应用或设备时，建议您仔细阅读并了解其隐私政策和数据使用规则，确保个人信息和健康数据的安全。

四、oppo手机自带健康app怎么用啊

1、OPPO手机自带的健康app是一款针对用户健康管理的应用程序，可以帮助用户记录运动步数、身体指标、饮食摄入等健康数据。使用方法很简单，首先打开app，在页面中选择需要记录的运动或健康数据类型，然后开始记录，数据会自动保存到个人健康档案中。

2、另外，健康app还可以根据用户的身体数据自动计算出健康指数，并提供专业的建议和健康知识，方便用户更好地掌握自身健康状况。总之，健康app是一款非常实用的应用程序，用户可以根据自己的需求随时随地进行健康管理。

五、健康app怎么使用

健康app的使用方法非常简单。
首先，你需要搜索和下载合适的健康app，并完成登录或注册，填写个人的基本信息。
然后，你需要测量或记录自己的身体健康数据，比如血压、血糖、运动量等等，这些数据可以通过手动输入或使用设备连接app自动获取。
接着，app会根据你的健康数据追踪和分析你的健康状态，供你参考和评价。
此外，你可以在app内寻找其他人的健康分享和建议，以及参加一些健身活动和社区讨论等等。
总之，健康app能够提供让你更好的了解自己身体健康状况，为自己的健康管理和改善提供依据。