什么是跆拳道自由品势跆拳道太极一章

2026-01-20 11:567445 竹戈雅

一、什么是跆拳道自由品势跆拳道自由品势就是把跆拳道的各种腿法，手法技术编成套路打出来。一共有：太极1-8章，高丽，太白，平原，金刚，地跆，十进，汉水，一如，天拳。初学者都是从太极一章开始学的，对找到跆拳道的感觉有很大的帮助。品势里柔中带刚，

一、什么是跆拳道自由品势

跆拳道自由品势就是把跆拳道的各种腿法，手法技术编成套路打出来。一共有：太极1-8章，高丽，太白，平原，金刚，地跆，十进，汉水，一如，天拳。初学者都是从太极一章开始学的，对找到跆拳道的感觉有很大的帮助。品势里柔中带刚，有艺术的美感~

二、中国跆拳道太极一章多少步

一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次)

二、 ↑ 弓箭步下防，正拳

三、 → 前行步外腕内防，正拳(左右各一次)

四、 ↑ 弓箭步下防，正拳

五、 ← 前行步头防，前踢，正拳(左右各一次)

六、 ↓ (左手左脚)弓箭步下防，跨弓步正拳。

三、跆拳道白带都学什么

跆拳道白带主要学习：

1、跆拳道礼仪；

2、如何系腰带；

3、学习太极一章；

4、学习简单的出拳出腿动作；

5、基本功的训练；

四、跆拳道,太极一章,二章,比赛,注意什么

1、跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。太极各章含义太极一章：象征八卦中的“乾”，代表天，有刚强之意、招式明朗、节奏分明，演练一章时，要求表现出坚定的信念和阳刚之美。

2、太极二章：象征八卦中的“兑”，代表泽，有外柔内刚之意，演练二章时，要求表现快慢有度，刚柔并济的速度与力量之美太极三章：象征八卦中的“离”，代表火，有热烈和光明之意，演练三章时，内心要求监守道义，才能达到光明磊落的思想境界太极四章：象征八卦中的“震”，代表雷，有警戒、虔诚、权威之意，演练四章时，要求心境警觉、从容自定、威严自信、修炼遇事不慌乱的内心定力。

3、太极五章：象征八卦中的“巽”，代表风，表示风的柔和、轻缓或狂风之力、无所畏惧，演练五章时，前半段动作要比较慢；后半段动作变的强劲有力，气势澎湃，要体现出风之顺其自然的精神。

4、太极六章：象征八卦中的“坎”，代表水，表示如水般的柔软，平静或奔流不息、勇往直前，不论困难重重，都要坚定、毫不退缩，战胜自我、超越自我。

5、太极七章：象征八卦中的“艮”，代表山，有厚重、坚硬、坚强、稳重之意，演练七章时，要有强劲的内力，身法沉稳，动作浑厚，内心祥和、宁静，不为外界事物干扰，理智沉静，动静相宜。

6、太极八章：象征八卦中的“坤”，代表地，大地为万物生长的根源，也是人类生存发展的根源，这是晋升黑带的过渡品势。