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第九套广播体操开始时间 广播体操第八套开始
2026-01-17 19:354271 明世韵
一、第九套广播体操开始时间第九套广播体操是由国家体育总局于2011年8月8日（中国第三个全民健身日）正式发布的广播体操。它由8节徒手体操组成，共计4分45秒，从第1节的伸展运动到第8节的整理运动，包含了躯干、上下肢的动作，由简单到复杂，逐步
一、第九套广播体操开始时间
第九套广播体操是由国家体育总局于2011年8月8日（中国第三个全民健身日）正式发布的广播体操。它由8节徒手体操组成，共计4分45秒，从第1节的伸展运动到第8节的整理运动，包含了躯干、上下肢的动作，由简单到复杂，逐步提高，使全身各部位都能得到充分锻炼。
二、做广播体操的由来
起源:广播体操的起源
其实，对于广播体操的起源，我们要看欧洲，它是起源于19世纪的德国，当是德国是出于普鲁士王国时期，在一次会战时战争失利，在战争阴霾下，全国，全军都是士气比较低迷，当时有个体育学家叫做德维希·杨，思考自己在这样的情况下能做些什么。有一次在路上看到普鲁士的士兵操练，他深受启发，所以他在回到家中开始自己的体育创作，他将军事动作与队列的练习融合到一起，发明一套杨氏广播体操，为了达到鼓舞士气的效果呢，他将爱国主义精神与体操相结合，做操者不仅要身穿统一的服装，还要精神气质，后来杨氏体操效果比较好，当时在德国掀起了做体操的高潮（有点像前些年咱们国家的广场舞。）
三、第九套广播体操的各节名称
第九套广播体操由8节徒手体操组成，共计4分45秒。各节名称如下：预备节 原地踏步（8拍×2）第一节 伸展运动（8拍×4）第二节 扩胸运动（8拍×4）第三节 踢腿运动（8拍×4）第四节 体侧运动（8拍×4）第五节 体转运动（8拍×4）第六节 全身运动（8拍×4）第七节 跳跃运动（8拍×4）第八节 整理运动（8拍×2）深呼吸（8拍×1）
四、第九八套广播体操完整的名称
1、
第八套广播体操本名就叫第八套广播体操。 第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的,具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。
2、第九套广播体操正名就叫第九套广播体操,又名大众广播体操。 大众广播体操于2011年8月8日由国家体育总局正式发布。
五、第九套广播体操每一节名称
1、
第九套广播体操由8节徒手体操组成，共计4分45秒。各节名称如下：
2、预备节 原地踏步（8拍×2）
3、第一节 伸展运动（8拍×4）
4、第二节 扩胸运动（8拍×4）
5、第三节 踢腿运动（8拍×4）
6、第四节 体侧运动（8拍×4）
7、第五节 体转运动（8拍×4）
8、第六节 全身运动（8拍×4）
9、第七节 跳跃运动（8拍×4）
10、第八节 整理运动（8拍×2）深呼吸（8拍×1）
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