一、拉娜,德雷salvatore歌词1、All the lights in miami begin to gleam2、Ruby blue and green neon too3、Everything looks better4、From
陈式心意混元太极拳46式炮捶拳谱 陈式心意混元太极拳
2026-01-19 08:065924 真男
一、陈式心意混元太极拳46式炮捶拳谱混元太极拳炮锤46式1、预备起式； 2、金刚捣碓；3、懒扎衣； 4、六封四闭； 5、单鞭； 6、左右搬拦肘；7、护心捶； 8、拦手；9、拗步斜行； 10、煞腰压肘拳；11、井揽直入； 12、风扫梅花；13
一、陈式心意混元太极拳46式炮捶拳谱
混元太极拳炮锤46式1、预备起式； 2、金刚捣碓；3、懒扎衣； 4、六封四闭； 5、单鞭； 6、左右搬拦肘；7、护心捶； 8、拦手；9、拗步斜行； 10、煞腰压肘拳；11、井揽直入； 12、风扫梅花；13、金刚捣碓； 14、披身捶；15、撇身捶； 16、斩手；17、翻花舞袖； 18、掩手肱捶；19、飞步拗鸾肘； 20、运手；21、高探马； 22、运手； 23、高探马； 24、连珠炮； 25、撇身捶； 26、腰拦肘；27、顺拦肘； 28、穿心肘；29、窝里炮； 30、雀地龙冲炮；31、 插脚拦截炮； 32、翻花舞袖；33、 转身劈挂掌 34、进步螺旋冲炮；35、 退步挂肘炮 36、左右冲炮37、 左右盖炮 38、进步腹肩靠39， 掩手肱捶； 40，转身夺二肱41， 穿梭转身炮 42，抄水劈砸炮43， 绕步连环炮 44，平穿肘45， 风扫梅花； 46， 金刚捣碓。 收式
二、陈式心意混元太极拳46式炮捶拳谱
混元太极拳炮锤46式
1、预备起式；
2、金刚捣碓；
3、懒扎衣；
4、六封四闭；
5、单鞭；
6、左右搬拦肘；
7、护心捶；
8、拦手；
9、拗步斜行；
10、煞腰压肘拳；
11、井揽直入；
12、风扫梅花；
13、金刚捣碓；
14、披身捶；
15、撇身捶；
16、斩手；
17、翻花舞袖；
18、掩手肱捶；
19、飞步拗鸾肘；
20、运手；
21、高探马；
22、运手；
23、高探马；
24、连珠炮；
25、撇身捶；
26、腰拦肘；
27、顺拦肘；
28、穿心肘；
29、窝里炮； 30、雀地龙冲炮； 31、 插脚拦截炮； 32、翻花舞袖； 33、 转身劈挂掌 34、进步螺旋冲炮； 35、 退步挂肘炮 36、左右冲炮 37、 左右盖炮 38、进步腹肩靠 39， 掩手肱捶； 40，转身夺二肱 41， 穿梭转身炮 42，抄水劈砸炮 43， 绕步连环炮 44，平穿肘 45， 风扫梅花； 46， 金刚捣碓。
收式三、陈式心意混元48式口诀
1、陈式心意混元48式
2、1，预备起势
3、2，金刚捣碓
4、3，懒扎衣
5、4，六封四闭
6、5，单鞭
7、6，白鹤亮翅
8、7，斜行拗步
9、8，提收
10、9，前镗拗步
11、10，掩手捶
12、11，披身捶
13、12，背折靠
14、13，青龙出水
15、14，双推手
16、15，三换掌
17、16，肘底捶
18、17，倒卷肱
19、18，退步压肘
20、19，中盘
21、20，闪通背
22、21，击地捶
23、22，翻身二起脚
24、23，兽头式
25、24，旋风脚>>>杨式太极拳40式拳谱 简单易学健身效果极佳
26、25，右蹬脚
27、26，小擒打
28、27，抱头推山
29、28，前后招
30、29，双震脚
31、30，玉女穿梭
32、31，穿心肘
33、32，摆脚跌叉
34、33，金鸡独立
35、34，十字摆莲
36、35，指裆捶
37、36，野马分鬃
38、37，云手
39、38，高探马
40、39，左右擦脚
41、40，左蹬脚
42、41，连珠炮
43、42，白猿献果
44、43，雀地龙
45、44，上步七星>>>陈式太极拳26式拳谱 刚猛拳式适合年轻人练习
46、45，退步跨虎
47、46，煞腰压肘
48、47，当头炮
49、48，收式
相关文章
- 详细阅读
-
dnf里远古二是什么 dnf新远古图详细阅读
一、dnf里远古二是什么这指的是装备 远古1装备阿法利亚的博肯那用混沌魔石换远古2是老异界 哥布林王国+蠕动之城+兰蒂卢斯的鹰犬 中爆的远古3就是新出的三张异界图 巴卡尔宫殿+虚无之境+黑色大地 爆就是装备词典里的勇者装备 二、DNF在哪
-
2011款雅阁是第几代 2011本田雅阁详细阅读
一、2011款雅阁是第几代2021款雅阁是第八代，第八代雅阁的长宽高分别是4954毫米1845毫米和1480毫米，而轴距也达到了2800毫米，从尺寸上来看，第八代雅阁比上一代车型已经全面超越，这一代的雅阁全系搭载了全新升级的本田发动机，有2
-
电视剧子夜徐曼丽扮演者 子夜电视剧详细阅读
一、电视剧子夜徐曼丽扮演者1、孙莉，1977年7月18日出生于辽宁省大连市，中国内地女演员，1999年毕业于北京电影学院。2、1999年孙莉客串电视剧《达摩祖师》正式进入娱乐圈，同年主演个人首部电影《操心家长》；2000年主演古装神话剧《天
-
紫水晶吊坠的含义是什么 紫水晶项链详细阅读
一、紫水晶吊坠的含义是什么紫水晶吊坠的含义是精神宁静、智慧与洞察力增强。紫水晶是一种传统的吉祥物和护身符，因其自身的紫色，被认为是一种有着神秘力量的水晶。紫水晶有助于人们生活中的宁静和智慧，能增加灵性、直觉和洞察力，帮助人们平静情绪。因此，
-
卢米埃是什么意思 重庆卢米埃影城详细阅读
一、卢米埃是什么意思卢米埃是阿根廷队球员。2018年6月，卢米埃随阿根廷国家队征战2018年俄罗斯世界杯，但球队主帅豪尔赫·桑保利始终将卢米埃摁在球队板凳席最末端，理由是卢米埃在场上与里奥·梅西的位置冲突，二人很难兼容。整届世界杯，卢米埃对
-
烟花爆竹2023最新规定 北京 烟花价格2023价目表详细阅读
一、烟花爆竹2023最新规定 北京1、北京市2022年1月1日起已实行全市域禁放，北京市辖区内任何地域除市政府批准外均禁止燃放烟花爆竹。近期，朝阳区、丰台区、通州区等地再次重申禁放政策，不过，通州区明确北京环球度假区限定区域内燃放烟花爆竹，
-
虾米音乐怎么导入u盘 虾米音乐网页版详细阅读
一、虾米音乐怎么导入u盘1、第一步：首先，打开虾米音乐网页版，点击右上角的立即登录。2、第二步：然后，在登录界面输入自己的账号与密码，再点击登录。3、第三步：然后大家再搜索自己想要下载的歌曲，然后在下方弹出的音乐中点击自己想要的歌曲。4、第
-
林内热水器gs41怎么样 上海林内热水器详细阅读
一、林内热水器gs41怎么样1、林内GS41表现出色。2、原因是林内GS41采用了高品质的材料，能够保证机身的稳定性和使用寿命，同时其配备的处理器也具有较强的性能，应对各种操作流畅度良好。3、另外，它的显示效果也非常好，能够呈现出真实而清晰
-
30千瓦电机配置多大硬齿面齿轮减速机 硬齿面齿轮减速机详细阅读
一、30千瓦电机配置多大硬齿面齿轮减速机1、30Kw的电机配60A的减速机2、根据功率公式P=1.732UIcosφ有：3、I=P/(1.732Ucosφ)4、=30/(1.732X0.38X0.85)5、=54A（按三相市电计算，功率因数
-
汽车防盗报警器如何关闭 室内防盗报警器详细阅读
一、汽车防盗报警器如何关闭关闭汽车报警器的方法：1、打开发动机罩寻找报警器然后关闭；2、拔掉报警器保险丝找到汽车的保险丝的丝盒，然后用专业的工具将报警器的保险丝拆去；3、将汽车的防盗系统的灵敏度调节到最低；4、车钥匙打开车门后等待几分钟，报