晚上失眠,死活睡不着的时候,你会做什么我睡不着的时候

2026-01-21 11:450147 娄晓山

一、晚上失眠,死活睡不着的时候,你会做什么1、天气炎热，最主要的是要让自己心静下来，要让自己的心静下来，可以听下轻音乐，看下书，忘掉白天所发生的喜怒哀乐，我觉得你应该会睡好，祝你好心情！ 2、晚上睡不着，可以尝试着泡一个热水澡，让自己完全放

一、晚上失眠,死活睡不着的时候,你会做什么

1、天气炎热，最主要的是要让自己心静下来，要让自己的心静下来，可以听下轻音乐，看下书，忘掉白天所发生的喜怒哀乐，我觉得你应该会睡好，祝你好心情！

我睡不着的时候

2、晚上睡不着，可以尝试着泡一个热水澡，让自己完全放松，再喝一杯热牛奶有助于睡眠。

女孩子心事多/你们才在一起吧/没事的姐姐告诉你想让他入睡很简单、让她依偎在你的怀中，感受但你的体温，你的呼吸，心跳，让她觉得很安全，自然就睡着了，不知其他人是怎样？反正我是这样的！而且睡得很沉呢！嘻嘻！

我睡不着的时候

睡不着了，我会想很多很多！工作方面，生活方面等等。自己那些做对了，那些方面还欠缺，怎样才能更完善。想的越多越睡不着，越睡不着越想！恶性循环子。干脆不睡了，起床看书，干活看电视！

第一，这是一种生理反应。第二，珍惜自己，洁身自好。第三，以后路很长，把精力用在学习，工作上吧。

既然你知道她是开玩笑和你说的当你不存在，你怎么知道她不是把你的话也当成开玩笑呢，你自己太在意了，是你没有和她说话，明明知道是玩笑，你为什么还要这么在意呢