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42式太极剑中有几个定式 42式太极剑分解教学

2026-01-21 13:436592 董梓楠
一、42式太极剑中有几个定式1、所谓定式，就是每个动作圆满完成了以后的亮相。42式太极剑就是42个动作，那么就是42个定式。2、从一个定式，到下一个定式之间是转换过程，美就美在过程中，花样都在其中。3、我在教学生时说过这样的话：人生下来早晚

一、42式太极剑中有几个定式

1、所谓定式，就是每个动作圆满完成了以后的亮相。42式太极剑就是42个动作，那么就是42个定式。

2、从一个定式，到下一个定式之间是转换过程，美就美在过程中，花样都在其中。

3、我在教学生时说过这样的话：人生下来早晚得死，那就干脆生下来直接死了多省事，干嘛还要折腾几十年？答：因为生死并不重要，重要的是生命的过程是最美丽的！同理，我们打剑，美的是过程。所以，不能仅是一个接着一个定式的打，那样会没有内容，失去剑的灵魂！

二、42式太极剑要买铜的吗

1、题主提的问题本身就成问题。

2、1，有卖铜剑的吗？据我所知，不可能。因为铜有铜锈，不卫生。再有，常用的剑，剑刃银光闪闪，好看有神，铜剑焦黄的不好看。

3、2，剑是个工具，它本身没有多少式的功能。只要是练剑，就用剑。规格是统一的，不存在多少式的剑。干嘛要分出个42式的铜剑？

4、题主如果想学练剑，就买个正常的标准剑便可。我们只是为了健身，能把剑练好，不在于金属材质，而在于身法，眼发，剑法，步法学明白。

三、42式太极剑起势握剑教学

1、 42式太极剑起势握剑教学：

2、①左脚开立左脚向左分开半步，两脚平行，与肩同宽，右剑指内旋，掌心转向身后。

3、 ②两臂前举两臂慢慢向前平举高与肩平，手心向下，眼平视前方。

4、 【要点】

5、 ①两臂慢慢前举时，肩要自然松沉，不要耸肩。

6、 ②剑身贴住左前臂下侧，剑首指向正前方，剑尖不可下垂。

四、42式太极剑谱指法

1、（ 2 ）并步点剑

2、（ 3 ）弓步削剑

3、（ 4 ）提膝劈剑

4、（ 5 ）左弓步拦

5、（ 6 ）左虚步撩

6、（ 7 ）右弓步撩

7、（ 8 ）提膝捧剑

8、（ 9 ）蹬脚前刺

9、（ 10 ）跳步平刺

10、（ 11 ）转身下刺

11、（ 12 ）弓步 平斩

12、（ 13 ）弓步崩剑

13、 （ 14 ）歇步压剑

14、（ 15 ）进步绞剑

15、（ 16 ）提膝上刺

16、（ 17 ）虚步下截

17、（18 ）右左平带

18、（ 19 ）弓步劈剑

19、（ 20 ）丁步托剑

20、（ 21 ）分脚后点

21、（ 22 ）仆步穿剑 （右）

22、（ 23 ）蹬脚架剑（左）

23、（ 24 ）提膝点剑（左）

24、（ 25 ）仆步横扫

42式太极剑分解教学

25、（ 26 ）弓步下截 （右、左）

26、（ 27 ）弓步下刺

27、（ 28 ）右左云抹

28、（ 29 ）右弓步劈

29、（ 30 ）后举腿架剑

30、（ 31 ）丁步点剑

31、（32 ）马步推剑

32、（ 33 ）独立上托

33、（ 34 ）进步挂剑

34、（ 35 ）歇步崩剑

42式太极剑分解教学

35、（ 36 ）弓步反刺

36、（ 37 ）转身下刺

37、（ 38 ）提膝提剑

38、（ 39 ） 行步穿剑

39、（ 40 ）摆腿架剑

40、（ 41 ）弓步直刺

41、（ 42 ）收势

五、42式太极剑20-25式解析

20、丁步托剑：提腿下截，丁步托剑（定势方向正北偏西）。

21、分脚后点：扣脚上步，转身撤步，转身弓步前刺，并步绕剑，提脚提剑，分脚后点剑（分脚方向正西，点剑方向东北）。

22、仆步穿剑：退步前摆剑，转腰分剑，转腰举剑，仆步穿剑，弓步前刺（定势方向正东）。

23、蹬脚架剑：撇脚转腰举剑，蹬脚架剑。

24、提膝点剑：提膝点剑（上体转向东南，点剑方向也东南）。

25、仆步横扫：落脚穿手，仆步扫剑。（定势弓步斜向东北，剑尖摆至正西）。

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