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乒乓球直板发球技巧教学新手 乒乓球直板教学

2026-01-21 08:428678 牧沛珊
一、乒乓球直板发球技巧教学新手一、直拍反手背面发球站位：右脚稍前，左脚稍后（同横拍反手发球相同）二、直拍反手背面发球准备动作持拍手放在球的下方，持球手放在拍的上方（同横拍反手发球相同），同时中指和无名指顶住拍，利于稳定手腕和拍型。三、直拍反

一、乒乓球直板发球技巧教学新手

一、直拍反手背面发球站位：

右脚稍前，左脚稍后（同横拍反手发球相同）

二、直拍反手背面发球准备动作

持拍手放在球的下方，持球手放在拍的上方（同横拍反手发球相同），同时中指和无名指顶住拍，利于稳定手腕和拍型。

三、直拍反手背面发球的技巧要领

1.左手抛球时，左手掌心托球尽量放到身体左前方（利于右手加大挥拍半径发力）；

2.抛球上升（适当往左后方抛一点）的同时，左脚也抬起来，左脚抬起和引拍同时进行，左脚起来，右手引拍尽量伸到最左方，充分利用好转腰和左脚蹬地的力量；

3.注意当要发侧下旋球时，当球下落到胸前位置，拍面平切球的底部往右下方挥拍摩擦（当要发侧上旋球时，当球下落到胸前位置，瞬间拍面稍立，摩擦球的中部往右边挥拍摩擦）

（注意持拍手在下，持球手在上，拍背面中指和无名指伸直顶住球拍以固定拍型和手腕）

（注意拍背面中指和无名指伸直顶住球拍以固定拍型和手腕）

二、乒乓球直拍握拍方法

1、大钳握法。拇指和食指钳住拍柄，拇指第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩，第一指节按住拍面；球拍背面三指分开托拍。这种握法正手稳定，有利于拉弧圈球。反手推挡后面三指别着，需要换手形。还有就是直拍横打时有效击球面积小，容易打手。

2、中钳握法。拇指第一指节压住球拍的左肩；食指第三节紧贴拍柄右肩，食指一二节按住拍面。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。中钳握拍法比较适合进行直拍横打，控制拍形容易，背面击球面积大。刘国梁、马琳等优秀队员都是采用这种握拍方式。建议初学者采用此种握拍方式。

3、小钳握法。拇指和食指钳住拍柄，之间距离不到1厘米（俗称“吊拍”）。球拍背面三指弯曲叠指托拍。小钳握法的“吊拍”的特点不利于控制拍形，影响稳定性，但正手攻球与推挡的转换是最顺畅的。

4、食指勾柄握法。拇指紧贴拍柄，食指扣住拍柄（日式直拍的拍柄突出可以扣住，中式直拍不行），形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部，无名指、小指也伸直连叠在中指旁。一般日式直拍采取这种握法，韩国金泽洙就是这种握拍方式。

5、削球握法。拇指贴住拍柄左侧，第一指节用力下压，虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位，使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开，托位球拍背面，食指用第一、二节贴住拍背外侧。我国著名直拍长胶削球大师张燮林就是采用这种握拍方式。

三、直拍乒乓球打法和技巧


1.简单来说直拍打法有以下几种：直板单面拉、左推右攻、直拍横打等。直拍横打是用的比较多的打法，技术也比较成熟。

2.直拍打法不少，但是技巧有着许多共通之处。

直拍打法前三板技术占有一定优势，如果不能在前三板拿下，后面就比较困难了。由于直板握拍，手指手腕比较灵活，发球可以产生很多变化，使对方很难判断。可以很好处理台内短球，台内拧、挑等动作灵活。接发球可以利用摆短打乱对方节奏。

四、乒乓球直拍教学流程

1、左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。

2、右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。碰到台面后，球不是向接球人的右侧运动，而是向接球人的左侧反弹，故不能用拍面对着接球人的左方，拍面应该对着接球人的右方。

3、下旋球。发球人从上往下挥拍，到了接球方，球是向上旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的上方运动，而是向接球人的下方反弹，故不能用拍面竖直或下压，拍面应朝上，简称为亮拍。

4、上旋球。发球人从下往上挥拍，到了接球方，球是向下旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的下方运动，而是向接球人的上方反弹，故不能拍面朝上，拍面应该竖直或下压。

五、如何打好乒乓球直板（日直）

1、基本功，日直必须得有好的正手，好的侧身，防守不占有事，必须进攻，其实直板的精髓就在进攻。总控制不进攻，没法打好直板 尤其是侧身 必须练好

2、推荐看看《乒乓世界》

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