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五色大米粥怎么做 五色养颜粥

2026-01-19 12:446805 程元绿
一、五色大米粥怎么做五色大米粥的做法如下：1. 准备食材：五色米50克，大米150克，单晶冰糖5个，水适量。 2. 将五色米和大米清洗干净，直接放入锅中，加入适量的水。3. 大火煮沸后，转小火慢慢熬煮。4. 煮约20分钟后，放入单晶冰糖，一

一、五色大米粥怎么做

五色大米粥的做法如下：

1. 准备食材：五色米50克，大米150克，单晶冰糖5个，水适量。

五色养颜粥

2. 将五色米和大米清洗干净，直接放入锅中，加入适量的水。

3. 大火煮沸后，转小火慢慢熬煮。

4. 煮约20分钟后，放入单晶冰糖，一边煮一边用勺子慢慢搅拌，直到冰糖完全融化。

5. 继续煮至粥变得粘稠，米粒煮熟即可关火。

这样，美味又营养的五色大米粥就做好了。您可以根据个人口味添加适量的糖或其他调料。

二、立夏五色粥怎么做

食材用料

五色米50克

大米150克相克食物

单晶冰糖5个

水适量

五色米（混合杂粮）粥的做法

1.五色米清洗直接入锅煮粥

2.大米清洗直接入锅煮粥

3.大火煮沸后用小火慢慢熬

4.20分钟后放几个单晶冰糖一边煮一边用勺子慢慢搅

三、五色糙米粥用途

豆，绿豆和青豆熬制而成的粥。不仅养生保健还可以健胃消食，黑豆中含有丰富的蛋白质可以美容养颜，糙米中含有非常丰富的维生素，可以提高免疫力促进血夜循环，绿豆可以清热解毒保护肝脏。

五谷糙米粥是由糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆做的粥。

四、五色米煮粥怎么容易煮烂

1、制作五色粥的窍门就是：在制作之前要把豆子提前浸泡，粥煮熟之后要在锅里继续焖煮一段时间。这样做出来的五色粥最好喝，很多人在制作的时候，发现豆子很难煮熟，或者煮出来的粥不够软烂，掌握这两个窍门，大家就可以煮出好喝有营养的五色粥了。

2、五色粥做法：

3、制作五色粥需要准备黄豆25g，绿豆25g，红豆25g，黑豆25g，白扁豆25g，紫米50g，大米100g，要注意紫米、大米的比例。

4、在制作之前，把黄豆、绿豆、红豆、黑豆、白扁豆清洗干净，然后放在盆里，加入适量的清水浸泡4-6个小时。

五色养颜粥

5、五种豆子泡好之后，都放进高压锅，加入适量的清水，用大火开始煮，煮开了之后，打开锅盖，把紫米和大米放进锅里，用中火煮15分钟，关火之后，不要打开锅盖，继续焖煮20分钟左右，这样五色粥就做好了。大家可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜。

五、五色糙米粥怎样煮容易烂

步骤/方式1

【原材料】黑米50克、红米50克、糙米50克、燕麦米50克、玉米渣50克；

【容易煮软烂的做法】

1、先把煮五色糙米的原材料都准备好，黑米、红米、糙米、燕麦米和玉米渣，这几种都是常见的粗粮，营养都是比较丰富的；这5种粗粮的比例是1:1，各50g的量。

步骤/方式2

2、五色糙米倒在一个大碗中，将它清洗干净，然后加入稍微多一点的清水，放在一边浸泡，浸泡是杂粮饭好吃的第一个小技巧，浸泡过的糙米饭更容易煮软烂，会更加软糯；

步骤/方式3

3、浸泡好的米再清洗一遍，倒入电饭锅中，加入适量的清水，浸泡过的杂粮倒入和平时煮饭差不多的水就可以了，然后再加入一勺白醋和一勺橄榄油，搅拌均匀，这是杂粮饭好吃的第二点，加白醋和橄榄油能让杂粮饭更加蓬松香甜，吃起来口感更好；

步骤/方式4

4、电饭锅选择煮饭键，等它煮好就能出锅了；

步骤/方式5

5、软烂香甜五色糙米粥就做好了！

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