一、运动营养师证书含金量1、运动营养师的含金量很高。2、因为在国内的运动营养师证书中，有着很多的种类，其中以国职证书的含金量为高，因为是我国卫生总局颁发的证书，收到行业的各大营养机构的认可，是可以作为私教岗位资格证的证书。二、国家运动营养师
孕妇用什么护肤品好呢 孕妇护肤品哪个好
2026-01-18 20:209088 彭家欣
一、孕妇用什么护肤品好呢1、孕妇护肤品要选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精等成分的护肤品。宝妈可以买雅漾的护肤品，保湿系列的。雅漾的产品我用过，比较天然。还可以用宝宝霜，这个也是没有什么刺激性的。2、在孕妇怀孕初期，胎儿生长还不是
一、孕妇用什么护肤品好呢
1、孕妇护肤品要选择不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精等成分的护肤品。宝妈可以买雅漾的护肤品，保湿系列的。雅漾的产品我用过，比较天然。还可以用宝宝霜，这个也是没有什么刺激性的。
2、在孕妇怀孕初期，胎儿生长还不是很稳定时，一定要注意看化妆品的成分，如果含有重金属，那就要避免使用。
二、孕妇专用护肤品排行榜
no1、婧麒
婧麒来源于意大利，是知名母婴品牌，在2011年开始进驻中国市场。婧麒在孕妇护肤品上选择大自然中天然的有机成分，天然无添加，有效的呵护孕期敏感肌肤，其品牌产品一直有着极高的安全性，也因这一点婧麒孕妇护肤品一直以来深受孕妈喜爱，该品牌也当仁不让的排在了第一名。
NO2、亲婧
亲婧是源自法国的有机植物护肤品牌，产品采用法国原装进口。亲婧孕妇护肤品以欧洲有机农场为原料原产地，采用有机植物为原材料，并在此基础上结合安全成熟的配方作为品质依靠，杜绝人工原料添加，给孕妈妈带来安心的护肤体验，该品牌排在了第二名。
NO3、孕肤宝
孕肤宝是国内最早从事与孕产期女性护肤品的品牌，始终坚持这“孕产周期面部全程护理”的理念。孕肤宝在孕妇护肤品上，大部分采用天然有机原料，不含化学合成物质以及农药和化肥，为孕期女性打造安全、有效、健康的皮肤护理方案，该品牌排在第三名。
三、孕妇可用护肤品推荐
1、袋鼠妈妈孕妇护肤品
袋鼠妈妈是孕妇专用的护肤品品牌，秉承“美丽妈妈，健康宝宝”的理念，以小麦、大豆等有机食物为护肤品原料，不含酒精、防腐剂、色素等成分，创原生态的孕妇护肤品，最大程度上保障了产品的安全性，赢得不少孕妈妈的认可。
2、婧麒孕妇护肤品
婧麒是意大利知名品牌，专注于孕妇产品的设计与制作，其名下的护肤品就相当的出色。因为婧麒孕妇护肤品是以天然六角水为原料，再配以小麦胚芽、燕麦仁和橄榄果等多种植物精华，具有促进肌肤新陈代谢，延缓细胞老化的功效。另外，婧麒孕妇护肤品全程无菌制作，不添加任何有害化学物质，孕妇可以放心使用。
四、孕妇护肤品有哪些
1、袋鼠妈妈品牌其品牌核心价值，是捍卫孕妇护肤行业的秘密，只选择澳洲最安全农场作为原料产地，只采购最安全的食品做为主要原料，只采用最安全的成熟配方做为品质保证。
2、折叠宜宝诗，一个由法国权威皮肤科医生与孕产科医生多年经验累积而萌生的孕婴童护肤品牌，为孕产期及婴幼儿童薄弱敏感肌肤提供最安全的护理。
3、纽如蘭孕妇护肤品牌由瑞士皇家理疗中心支持。纽如蘭作为孕期分阶段精准护肤倡导者，无论生产能力、技术质量、包装设计、产品理念各方面都精心打造，突破传统观念，面向更广大的消费群体，力争成为孕期护肤品行业中新的领跑者。
五、孕妇能用什么护肤品
绝大部分护肤品对于孕妇来说都是安全的，无需过度担忧。至少从理论的角度说，就有以下几个理由：
如果护肤品中的潜在风险成分要对胎儿造成影响，它首先要经透皮吸收，再经血液循环，最后通过脐带进入胎盘。因此，通过皮肤吸收进入胎盘是一条非常艰难的路。
皮肤是由表皮、真皮和皮下组织构成，表皮上的角质层作为强大的屏障装备可以有效地隔绝外界物质，保护体内娇贵的器官免受侵害。
假如有很小很小一部分的“潜在”风险成分成为漏网之鱼，相关的标准法规也已经对其在使用量上进行了严格的管控，能被吸收的更是少之又少。
因此，只要选择那些正规厂家生产，通过相关标准检测的产品都是安全的。
但是对于孕妇用的护肤品，我们还是要把哪怕仅有百万分之一的风险降到最低，这里列举几个高风险物质作分析，供在选择化妆品时参考。
1. 精油
精油来自植物，是一类具有芳香性物质的总称。精油的分子量很小，且具有挥发性。这些活跃的小家伙弥漫在空气中很容易被吸入体内，有效成分与受体细胞结合，经呼吸系统被运输到脑部，转而进入血液循环，从而对身体发挥作用。
法国人最先提出“芳香疗法”的概念，作为医学上改善皮肤，生理和心理疾病的辅助疗法，具有抗菌，提高免疫力和调节情绪的作用。
但很多精油都属于植物激素，对人的内分泌系统有影响，一些还具有致敏性和神经毒性。精油的成分复杂，再加上其主流研究还不多，目前市场也比较混乱，建议孕妇谨慎使用。
精油在化妆品成分表中不会出现“精油”的字眼，而是以XXX果皮油、XXX花油、XXX叶油、XXX根油表示。
2. 维A系列
维A酸（又称维甲酸，视黄酸）是很好的皮肤科用药，可以有效治疗痤疮、皮肤光老化、角化性皮肤病等，但不良反应是致畸和胚胎毒性。
口服异维A酸是怀孕期间及哺乳期间严格禁止的药物，在孕期使用其它维A酸类产品风险也很高，好在“维甲酸(视黄酸)及其盐类”在化妆品中是明确规定的禁用组分。
维A家族有几个兄弟姐妹，除了老大哥维A酸，维A醛（视黄醛）、维A醇（视黄醇）及其酯类（如视黄醇棕榈酸酯）是允许被使用在化妆品中的。
由于它们的结构发生了变化，性质也温和了许多，风险程度依次降低，即A酸＞A醛＞A醇＞A酯。视黄醇棕榈酸酯要经过3步才能产生A酸，可能对孕妇产生潜在影响，一般认为它是相对安全的，视黄醛和视黄醇则建议避开。
3. 水杨酸系列
乙酰水杨酸（阿司匹林）是一种消炎镇痛药物，有研究表明口服可引起胎儿异常，临产前应用会延长产程，增加产后出血，所以孕妇应尽量避免服用，但目前尚未发现有乙酰水杨酸应用在化妆品里。
阿司匹林的亲戚——水杨酸因具有很好的抗炎、祛痘、软化角质的功能而被广泛应用在化妆品里。由于水杨酸的性子实在太烈，对皮肤的刺激性较大，《化妆品安全技术规范》（2015版）明确规定：在化妆品使用时的最大允许浓度为2%，除香波外，不得用于三岁以下儿童产品中。
也有研究表明：口服高剂量的水杨酸与阿司匹林具有类似的效果，可能导致出生缺陷或其他妊娠并发症。由于化妆品中允许使用水杨酸的量非常低，能被吸收的量更加少之又少，使用含有水杨酸的产品无需过度惊慌，谨慎者可避开。
水杨酸
乙酰水杨酸（阿司匹林）
4. 二苯酮-3
二苯酮-3是一种化学防晒剂，具有类雌激素作用，由于其分子油溶性且渗透性极强易而被皮肤大量吸收，被认作是一种高风险的物质，建议孕妇慎用。
不同国家对二苯酮-3的管控不同。我国《化妆品安全技术规范》（2015版）规定，二苯酮-3作为27种准用防晒剂之一，最大允许使用浓度为10%，产品尚需标注“含二苯酮-3”。
欧盟委员会对（EC）No1223/2009附录VI进行修订，将原规定中二苯酮-3作为防晒剂最大允许浓度从10%降低至6%，同时要求非防晒类产品的最大允许浓度为0.5%。瑞典已经禁止使用这种成分使用。
5. 氢醌
氢醌即对苯二酚，能够抑制促进黑素形成的络氨酸酶活性，是目前美白祛斑功效最好的成分之一。令人遗憾的是，长期使用含氢醌的化妆品可引起皮肤外源性黄褐斑和白斑病，且被皮肤吸收后直接进入血液，具有致癌性和遗传毒性。
好在我国是禁止氢醌在化妆品中使用，且正规进口的产品都不允许含有氢醌。但美国和日本目前是允许使用的，如果找人代购或者海淘美白类产品则需要谨慎。
孕期激素变化较大皮肤往往会变差，所以孕期护肤是非常必要的。毕竟皮肤美了心情好了，对宝宝的健康发育也是很重要的哦。
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